Je! Mbwa Wako Anahitaji Virutubisho Vya Omega 3 Ya Mafuta?

2024 Mwandishi: Daisy Haig | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:14

Omega 3 Fatty Acids ni virutubisho maarufu kwa lishe kwa mbwa. Zinatangazwa kusaidia hali ya ngozi, mzio, utendaji wa figo, lymphoma, ugonjwa wa moyo, utendaji wa utambuzi, ugonjwa wa arthritis, na zaidi. Utafiti ni doa lakini inasaidia matumizi yao katika hali zingine. Kama matokeo, madaktari wa mifugo wengi wanapendekeza na wamiliki hutumia asidi ya mafuta ya omega 3 kutibu au kuzuia magonjwa, lakini unajua ni nini omega 3 fatty acids ni jinsi ya kuzitumia salama na kwa ufanisi?

Asidi ya mafuta ni molekuli zinazojumuisha mlolongo wa atomi za kaboni na oksijeni iliyofungwa mara mbili na kikundi cha hydroxyl (oksijeni na atomi ya haidrojeni) iliyofungwa moja mwisho mmoja. Omega 3 fatty acids are "polyunsaturated," ikimaanisha kuwa wana vifungo mara mbili mara kwa mara kwenye mnyororo wao wa kaboni na dhamana yao ya kwanza mara mbili iko kati ya atomi za kaboni namba tatu na nne wakati wa kuhesabu kutoka mwisho wa mnyororo mbali na kikundi cha hydroxyl.

Samahani juu ya kemia yote, lakini ninaileta kwa sababu kadhaa muhimu. Kwanza, vifungo vyote viwili hufanya asidi ya mafuta ya omega 3 isiwe thabiti na wagombea wakuu wa oxidation, ambayo inasababisha ujinga. Pia, mbwa haziwezi kutengeneza asidi ya mafuta ya omega 3 kwa sababu kisaikolojia haziwezi kuweka dhamana mara mbili kati ya kaboni 3 na 4. Hii ndio sababu mbwa zinahitaji chakula cha omega asidi ya mafuta 3 kama asidi ya eicosapentaenoic (EPA) na asidi ya docosahexaenoic (DHA).

Mafuta ya mboga ikiwa ni pamoja na mafuta ya mafuta, mafuta ya canola, mafuta ya walnut, na mafuta ya soya yanaweza kuwapa mbwa asidi nyingine ya omega 3 inayoitwa alpha-linolenic acid (ALA), ambayo ni mtangulizi wa EPA na DHA. Walakini, mbwa sio mzuri sana kubadilisha ALA kuwa EPA au DHA. Kwa hivyo, ni bora zaidi kutoa mbwa na EPA na DHA moja kwa moja. Vyanzo vizuri ni pamoja na mafuta ya samaki ya maji baridi (kwa mfano, mafuta ya lax) na aina fulani za mafuta ya algal.

Vidonge vya asidi ya mafuta ya omega 3 inayopatikana kibiashara inaweza kuwa na viwango tofauti vya EPA na DHA. Pia, kipimo cha asidi ya mafuta ya omega 3 inahitaji kutibu kwa usawa hali tofauti za kiafya kwa mbwa haijulikani kwa uhakika wowote, ambayo inafanya kujua ni kiasi gani cha kutoa ngumu ikiwa haiwezekani. Uchunguzi kadhaa unaonekana kuonyesha kuwa karibu 22-40 mg / kg / siku ya EPA inaweza kuwa na athari nzuri, lakini kumbuka kuwa virutubisho vingi vya mafuta ya samaki vina DHA na EPA kwa hivyo kipimo cha jumla cha asidi ya mafuta ya omega 3 ni kubwa zaidi. Omega asidi ya mafuta 3 ni salama kabisa, lakini ikipewa kwa kipimo kikubwa sana inaweza kusababisha kukasirika kwa njia ya utumbo, shida na mfumo wa kugandisha damu, na ugonjwa wa kinga.

Wakati wa kununua omega 3 fatty acid, chagua iliyotengenezwa kutoka kwa mtengenezaji anayejulikana ambaye hutoa habari ifuatayo iwe kwenye lebo ya bidhaa au kwenye wavuti yao:

• Je! Nyongeza ina EPA na DHA?
• Je! Wanatakasa vipi bidhaa zao ili kuondoa uchafu kama zebaki?
• Je! Bidhaa hiyo imehifadhiwa vipi kuzuia ujinga?

Ubora wa hali ya juu omega virutubisho asidi asidi huonekana kuwa na faida nyingi za kiafya. Uliza daktari wako wa mifugo ikiwa moja ni sawa kwa mbwa wako.

Daktari Jennifer Coates

Chanzo:

Omega-3 Fatty Acids and Disease: Kuchagua Bidhaa Sahihi. Cecilia Villaverde. Iliyowasilishwa katika Mkutano wa Matibabu wa Mifugo wa Amerika, Denver, CO, Julai 28, 2014.