Lishe Ya Haraka Au Chakula Polepole: Ni Chaguo Gani Ni Bora Kwa Wanyama Wa Kipenzi?

2024 Mwandishi: Daisy Haig | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:14

Maoni juu ya mikakati ya ulaji wa chakula kwa ujumla ni nguvu kabisa, na wafuasi kila upande. Kwa kufurahisha, masomo ya kisayansi kwa wanadamu na wanyama yanaonyesha kuwa mikakati yote ni sawa na suluhisho sahihi za kupunguza uzito. Walakini urejesho wa uzito katika mikakati yote miwili unaonyesha kuwa suluhisho la muda mrefu labda ndio mpango bora.

Mafunzo

Binadamu au wanyama binafsi hula vyakula vyenye vizuizi vya kalori kali au kali hupoteza uzito unaoweza kutabirika. Walaji wa wastani hupunguza uzito kidogo kuliko lishe kali. Wote wana uzito tena baada ya kula lakini kama asilimia hasara yao kwa jumla bado ni sawa na lishe kali huhifadhi uzito wa chini zaidi wa lishe kuliko dieters wastani. Kwa maneno mengine, utafiti unaonyesha kwamba mpango mmoja haufanikiwi zaidi ya mwingine. Matengenezo mafanikio ya vikundi vyote inategemea uzingatifu mkali kwa chakula cha baada ya kula au serikali ya kulisha. Mazoezi yanayofanana yanaonekana kuwa jambo muhimu kwa utunzaji wa uzito katika masomo ya wanadamu, lakini jukumu la mazoezi katika utunzaji wa uzito haisomi sana kwa wanyama wa kipenzi.

Jinsi ya Kutumia Habari

Mpango wowote wa kupoteza uzito, ikiwa unasimamiwa kwa usahihi, unaweza kufanikiwa, na kiwango cha kizuizi cha kalori kinachoamuru kupoteza uzito. Hii ni muhimu kwa wanyama ambao wanahitaji kupoteza uzito mara moja kwa sababu za matibabu au upasuaji. Utafiti unathibitisha kuwa athari za mara kwa mara za kupinga uchochezi wa lishe ni nzuri kwa afya ya lishe zote, polepole au haraka. Kupunguza uzito kwa kiwango chochote ni chanya kwa mlaji.

Tatizo

Shida kubwa kwa wanadamu na wanyama ni dhana kwamba baada ya kufikia lengo la kupoteza uzito, yaliyomo kwenye kalori yanaweza kurudi kwenye viwango vya kabla ya lishe. Ufanisi wa kimetaboliki wakati wa lishe huhakikisha kuwa kalori chache zinahitajika baada ya kula chakula bila kujali upotezaji wa uzito haraka. Wachunguzi katika programu yoyote hawawezi kula vile walivyofanya kabla ya kula, haswa lishe haraka. Lakini kumbuka, neno lishe huanza na neno KUFA na hilo ndio shida na kupungua kwa uzito wa muda mfupi bila kujali aina gani. Hulipa mwili wakati wa lishe na programu kutofaulu baada ya lishe. Haishangazi mipango ya kupoteza uzito wa binadamu ina wateja wa muda mrefu. Lishe ya lishe imepangwa kumaliza uzani mzito wa maisha

Suluhisho

Kama tulivyojadili katika blogi zilizopita, kujitolea kwa muda mrefu kwa maisha ya afya ambayo ni pamoja na lishe wastani na hakuna matibabu ya juu ya kalori na mazoezi ya kila siku ni bora kwa mpango wowote wa ulaji. Kwa bahati mbaya, hii haipatikani kwa wamiliki wengi wa wanyama wanaopewa ratiba zao za kazi, kujitolea kwa shughuli za watoto, au maisha yao ya kukaa tu, maisha yasiyofaa.

Michelle Obama na Meya wa New York Bloomberg wanaweza kuwa na maoni ya kutatanisha ya kukuza afya ya Wamarekani, lakini ujumbe sio mbaya. Tunafanya uchaguzi duni wa chakula na tumekuwa wavivu, wasiofanya kazi na kamili ya visingizio, kwa hivyo afya yetu na afya ya wanyama wetu wa kipenzi wanateseka. Uchunguzi unathibitisha kuwa uzani wa mnyama huhusiana sana na mitazamo ya wamiliki juu ya uzito, kutibu yaliyomo, na ukosefu wa maarifa juu ya dhana za kimsingi za lishe.

Licha ya kujitolea kusaidia wamiliki na kipenzi chao chenye uzito mkubwa, naweza kusema kwa uaminifu kwamba kula sio jibu. Uelewa wa lishe na mtindo wa maisha ndio jibu. Kwa bahati mbaya hii inachukua muda, juhudi na uelewa kuwa wachache wako tayari kufanya. Hakuna mlo wa kichawi au marekebisho. Afya ni marathon, sio mbio. Weka kwa ukali (na mimi ni pamoja na mimi mwenyewe), sisi sote tunahitaji kuweka begi la kulisha na kuondoka mbali na meza, kukumbatia shughuli, na kuchukua marafiki wetu wa kipenzi kwa kutembea haraka au kupanga ratiba ya roho ya manyoya au taa ya laser. kukimbiza kila siku.

Dk Ken Tudor