Njia 8 Za Kutikisa Utaratibu Wako Wa Kutembea Kwa Mbwa

2024 Mwandishi: Daisy Haig | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:14

Iliyopitiwa na kusasishwa kwa usahihi mnamo Desemba 12, 2018 na Jennifer Coates, DVM

Kutembea mbwa wako ni moja ya majukumu muhimu ya uzazi wa wanyama-na inakuja na faida kubwa za kiafya kwa mbwa na wanadamu.

Kwa kweli, utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Michigan ulihitimisha kuwa wamiliki wa mbwa wana uwezekano wa asilimia 34 kupata dakika 150 za mazoezi kila wiki ikilinganishwa na wamiliki wasio mbwa. Utafiti uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Chuo Kikuu cha George Washington cha Afya ya Umma na Huduma za Afya uligundua kuwa watu wanaotembea mbwa mara kwa mara wako hatarini kwa magonjwa kadhaa ya kujiripoti kama vile ugonjwa wa kisukari wa Aina ya 2 na shinikizo la damu.

"Kutembea na mbwa wako ni zoezi muhimu la athari ndogo kwako wewe na mbwa wako," anasema Daktari Bruce Silverman, mmiliki wa Kijiji cha Mifugo Magharibi mwa Chicago na mwanzilishi wa Critical Animal Relief Foundation (CARF). "Inasaidia katika mzunguko wa damu na kuchoma kalori. Pia ni wakati muhimu wa kushikamana kwa watu na wanyama wao wa nyumbani.”

Lakini ikiwa kutembea na mbwa wako imekuwa kazi badala ya mahali pazuri katika utaratibu wako wa kila siku, ni wakati wa kutikisa mambo. Jaribu vidokezo hivi nane vya kutembea kwa mbwa ili kuleta msisimko mpya kwa matembezi yako ya nje.

1. Acha mbwa wako afanye maamuzi. Ikiwa umezoea kutembea na mbwa wako karibu na kitalu kwenye njia moja kila usiku, labda ni wakati wa mabadiliko. "Kila mara, ruhusu mbwa wako kuamua njia," anasema John D. Visconti, CDPT-KA, mmiliki wa Mafunzo ya Mbwa ya Nyota ya Rising Star huko North Carolina.

“Kubadilisha njia ya kutembea kunaruhusu mbwa kukutana na harufu mpya na mandhari mpya. Mbwa hupenda mazoea, lakini kupata faida zaidi kutoka kwa matembezi yako, usiwe roboti juu yao."

2. Tumia matibabu kadhaa ya mafunzo. Mbwa nyingi zina motisha ya chakula, kwa hivyo kuleta chipsi kwenye mafunzo ya mbwa kwenye matembezi ya mbwa kunaweza kuchochea mwingiliano kati yako na mnyama wako, na kusaidia kuiboresha tena matembezi.

"Kwa mbwa wengi ambao huendeshwa na chakula, kuwatibu mara chache kwenye matembezi kunaweza kusaidia kuwahamasisha na kuwafurahisha kwa matembezi yafuatayo," mkufunzi wa mbwa mashuhuri Joel Silverman.

Silverman anapendekeza matibabu madogo madogo, kama Bil-Jac Little Jacs mbwa wa mafunzo ya kuku wa mbwa, kwa ajili ya kutibu wakati wa matembezi, lakini hakikisha hauzidishi. Matibabu mengi yatapunguza faida zingine za kiafya za matembezi.

3. Tembea katika eneo jipya. Mbali na kubadilisha tu njia ya kutembea kwa mbwa katika kitongoji chako au karibu na nyumba yako, fikiria kuruka kwenye gari na kuendesha gari hadi mahali mpya kabisa kwa matembezi ya mbwa wako mwishoni mwa wiki.

"Kutembea mara kwa mara mara kwa mara kunaweza kuchosha sana," anasema Dk B. Silverman. "Jaribu kutembelea mbuga, vitongoji au hifadhi ya misitu ambayo haujawahi kuchunguza."

4. Badilisha kasi. Ikiwa umezoea kwenda kwa kasi moja kutoka mwanzo hadi mwisho, fikiria kubadilisha kasi ya kutembea kwa mbwa wako. "Sio tu njia inapaswa kubadilishwa, lakini kasi ya matembezi inapaswa kuwa tofauti pia," anasema Visconti. "Mara kwa mara, angalia [mbwa wako] na kwa furaha useme, 'Twende!' Na kisha uongeze mwendo wako-hata ikiwa ni kwa umbali mfupi tu."

Ikiwa unaamua kukimbia au kukimbia, fikiria kutumia leash ya mbwa isiyo na mikono.

5. Jumuisha mafunzo kwa mwingiliano wa kufurahisha. Wazazi wa kipenzi wanapaswa kuzingatia matembezi kama wakati mzuri wa kushirikiana na mbwa wao na kufanya mazoezi ya mazoezi katika mazingira ya kufurahisha. "Kila kutembea kunatoa fursa ya mwingiliano na ujenzi wa dhamana," anasema Visconti. "Kufanya vitu rahisi kama kuuliza mbwa wako kukaa-na kulipia utendaji na matibabu ya hali ya juu-ni njia rahisi ya kushirikiana na mbwa wako, na njia ya kufanya matembezi yawe ya kufurahisha zaidi kwa wote wanaohusika."

6. Badili washirika wa mbwa wako anayetembea. Ikiwa mtu huyo huyo katika kaya yako hutembea mbwa wako kila wakati, fikiria kupitisha leash ya mbwa kwa mshiriki mwingine wa familia yako. "Kwa sababu kutembea ni wakati mzuri wa kushikamana, kila mtu anayeishi nyumbani anapaswa kutembea na mbwa," anasema J. Silverman.

7. Jaribu kutembea kwa kikundi na mbwa wengine. Ikiwa mbwa wako ni wa kijamii na wa kirafiki, kukusanyika na mbwa wengine katika kitongoji kwa matembezi ya kikundi kunaweza kuongeza raha ya kawaida ya kutembea kwa mbwa wako. "Matembezi ya kikundi yanaweza kuwa uzoefu mzuri kwa mbwa na mmiliki maadamu mbwa wanafahamiana," anasema J. Silverman.

8. Acha huru na uburudike. Kutembea kwa mbwa haipaswi kuchukiza, anasema Visconti, kwa hivyo weka simu yako na utumie fursa hiyo kufurahiya wakati na mbwa wako. Acha mlinzi wako awe mjinga kidogo. “Imba mbwa wako. Cheza na mbwa wako. Wasiliana na mbwa wako. Furahi,”anasema. “Matembezi yanapaswa kuwa ya kufurahisha. Ikiwa ni hivyo, hazitachosha au kuwa kawaida."

Picha kupitia iStock.com/DuxX